지식과 삶 
일부 문화권에서는 땀 냄새가 매력과 성적 힘의 표시로 인식되지만, 이것이 터키 사회 생활에서 가장 인기 있는 사람이 되는 것은 아닙니다. 땀냄새(더 정확하게는 체취)는 땀을 흘리는 것에서 시작되며, 땀은 대부분 물로 구성되어 있습니다. 땀을 흘리는 것은 몸을 식히는 데 도움이 되기 때문에 꼭 필요합니다. 그러나 예방 조치를 취하지 않으면 예상치 못한 상황에서 불쾌한 냄새가 발생할 수 있습니다. 몇 가지 간단한 응용 프로그램을 사용하여 이 문제에 대한 해결책을 찾을 수 있습니다.
1. 개인 청결
땀 냄새의 심각성은 땀샘이 얼마나 잘 작동하고 피부에 얼마나 많은 박테리아가 축적되어 있는지에 따라 달라집니다. 땀 냄새가 강한 사람은 특히 겨드랑이 부위에 세균이 다른 사람보다 2~3배 더 많이 번식합니다. 땀냄새를 예방할 수 있는 가장 좋은 예방책은 땀을 많이 흘리는 부위, 특히 겨드랑이의 세균을 정기적으로 씻어서 제거하는 것입니다.
2. 옷 청소
땀이 옷에 스며들면 잘못된 시간에 거기에 있었음을 상기시켜 줄 수 있습니다. 실제로 건조 후 오랜 시간 같은 곳에 방치하면 옷이 손상될 수 있습니다. 땀을 많이 흘린다면 매일 깨끗한 티셔츠나 셔츠를 입고, 여분의 옷도 챙겨가는 것이 도움이 될 것입니다. 발에 땀이 나면 파우더와 양말 몇 켤레를 가방에 넣어보세요.
3. 데오도란트
일부 데오도란트는 피부 타입에 적합하지 않을 수 있으며, 아무리 뿌려도 땀 냄새를 방지할 수 없습니다. 자신에게 가장 적합한 데오도란트를 찾을 때까지 다양한 브랜드를 사용해 보세요. 좋은 탈취제는 땀 냄새를 유발하는 박테리아를 죽이고 냄새를 가려줍니다.
4. 발한억제제
땀냄새는 땀을 흘리는 것에서부터 시작되기 때문에 땀을 줄이는 것이 좋은 해결책이 될 수 있습니다. 그러나 땀을 흘리는 것은 신체에 꼭 필요한 것이므로 과장해서는 안 된다. 발한억제 탈취제를 사용하여 시작할 수 있습니다. 피부과 전문의와 상담하여 겨드랑이 부위의 땀을 줄여주는 크림을 구입할 수도 있습니다.
5. 항균 비누
발한억제제나 탈취제를 사용해도 원하는 결과를 얻을 수 없고 겨드랑이에 자극을 준다면 특수 항균 비누를 사용해 보세요. 민감한 피부를 위한 또 다른 해결책은 탤컴 파우더와 베이킹 소다입니다.
6. 영양 조절
맵고 쓴 음식은 발한을 증가시켜 땀 냄새를 증가시킬 수 있습니다. 이러한 식사 외에도 마늘, 양파, 알코올은 과도한 땀 생성을 유발합니다.
7. 스트레스와 분노를 줄여라
분노, 불안, 흥분 및 스트레스는 땀 생산을 증가시킵니다. 그러한 감정적인 상황에 대비하여 자신을 달래는 기술을 배우십시오. 예를 들어 호흡 운동을 사용할 수 있습니다.
