지식과 삶 
실업은 사람들에게 스트레스를 유발하는 주요 요인 중 하나입니다. 하지만 안심하십시오. 취업 면접은 실업만큼이나 스트레스를 줍니다. 물론 일자리를 얻을 수 있다는 전망은 기쁨을 가져다 주지만 항상 스트레스가 이긴다. 이때는 스트레스를 최대한 최소화하고 편안하게 움직여야 합니다. 아래에서 이에 도움이 될 수 있는 몇 가지 팁을 찾을 수 있습니다.
인터뷰에 가기 전에 몇 시간 동안 연습을 하십시오. 이 과정에서 가족이나 친구의 도움을 받을 수도 있고, 거울 앞에 앉아 취업 면접을 직접 연습할 수도 있습니다.
자신을 잘 표현하는 법을 배우십시오. 자신의 학력, 업무 경험, 능력 등을 인지하고, 질문을 받았을 때 이를 잘 표현할 수 있도록 자신을 발전시키십시오. 연습하는 동안 이에 대해 이야기하는 것을 잊지 마십시오.
과거 직장 경험을 참고자료로 활용하세요. 무엇이 잘못되었는지, 어떤 종류의 질문에 대답하기 어려웠는지 정확히 기억하고 이러한 문제를 해결하여 신중하게 준비하세요.
인터뷰에 가기 전에 호흡 운동을하십시오. 사실 요가를 할 수 있다면 꼭 하세요. 요가와 같은 호흡 운동과 명상은 휴식에 이상적입니다. 스트레스를 크게 줄여 취업 면접에 매우 유용합니다.
자신을 격려하십시오. 취업 면접은 매우 자연스러운 만남이며, 면접을 하는 것은 당신에게 있어서 어린이 놀이와 같다는 것을 기억하십시오. 이 사실을 끊임없이 자신에게 상기시키고, 흥분하거나 스트레스를 받을 일이 없다고 스스로에게 자주 말하십시오.
많이 알수록 스트레스를 덜 받게 됩니다. 인터뷰할 회사나 기관에 대해 최대한 많이 알아두면 그들이 묻는 질문에 더 잘 대비할 수 있어 자신감이 높아질 것입니다.
