지식과 삶 
셀룰라이트를 제거하는 마법의 공식은 아무도 없습니다. 미용 크림, 뷰티 센터에서 진행되는 트리트먼트, 마지막으로 셀룰라이트 제거를 위한 운동. 이들 중 어느 것도 셀룰라이트 제거를 보장하지 않습니다. 셀룰라이트를 없애다 당신이 실제로 할 수 있는 유일한 일은 생활 방식을 조절하고, 올바른 식생활을 하며, 규칙적으로 운동하는 것입니다. 이런 방법으로 기존 셀룰라이트의 모양을 줄이고 더 많은 부위에 나타나는 것을 방지할 수 있습니다. 어떤 경우에는 셀룰라이트가 유전적으로 발생하기 때문에 발생을 예방할 수 있는 방법이 많지 않지만 규칙적인 영양 섭취와 운동을 통해 셀룰라이트가 퍼지는 것을 방지할 수 있습니다.
셀룰라이트를 없애기 위한 운동 실제로 이는 셀룰라이트가 보이는 엉덩이, 종아리, 복부 부위의 혈류를 가속화하고 더 많은 산소가 세포에 도달하도록 하기 위해 수행됩니다. 아래에서는 셀룰라이트를 제거하는 방법으로 일부 외국 전문가와 주부들이 공유한 비디오를 찾을 수 있습니다.
셀룰라이트를 줄이기 위해 할 수 있는 운동
아래 6분짜리 영상은 집에서 쉽게 할 수 있는 몇 가지 운동을 보여줍니다. 이러한 운동은 셀룰라이트를 완전히 제거하지는 못하지만 셀룰라이트 부위가 커지는 것을 방지하는 동시에 기존 셀룰라이트의 모양을 밝게 만드는 데 도움이 될 수 있습니다.
셀룰라이트를 줄이거나 예방하려면 아래 동영상에서 자신에게 적합한 운동을 선택하고 하루에 5~10분씩 해당 운동에 투자하는 것으로 충분합니다. 물론 이러한 운동이 효과적이려면 저지방 음식을 섭취하고, 물을 많이 마시고, 카페인과 담배를 멀리해야 합니다.
셀룰라이트를 줄이기 위해 집에서 할 수 있는 운동
엉덩이 부위 운동 및 셀룰라이트 감소 운동
