지식과 삶 
과도한 위산은 소화불량과 속 쓰림을 유발할 수 있습니다. 또한, 음식물을 분해하는 데 도움을 주는 위산은 소화성 궤양 그리고 위염 근본적인 이유 중 하나로 간주됩니다. 일부 음식은 위산에 좋고 생산의 균형을 유지하지만 일부 음식은 위산 생산과 불편함을 증가시킬 수 있습니다. 섬유질 야채과일, 콩과 식물, 과일은 위산 수치를 낮추는 데 도움이 되지만, 지방이 많고 매운 음식과 감귤류는 위산 수치를 높이는 식품 중 하나입니다.
채소
섬유질이 풍부 생 야채는 위산을 감소시킵니다 도움이 됩니다. 또한 체중 감량을 시도하는 경우 섬유질 야채는 포만감을 오래 지속시켜줍니다. 브로콜리, 가지, 상추, 양배추, 순무, 아티초크, 양배추는 식이섬유의 풍부한 공급원입니다. 그러나 일부 고섬유질 야채는 가스를 증가시킨다는 점을 기억하십시오. 이 야채에는 위장 건강에 중요한 비타민 B도 함유되어 있습니다.
단백질
신선한 생선, 콩과 식물, 콩 및 기타 저지방 단백질은 필요한 에너지를 제공하고 위산 생성의 균형을 유지합니다. 쇠고기와 같은 고지방 단백질 공급원은 산 생산을 증가시킬 수 있습니다. 쇠고기 소비 제한생선 대신 송어, 연어, 청어, 참치, 고등어, 강낭콩, 렌즈콩, 말린 콩 등의 식품을 섭취하면 과도한 위산 생성을 예방할 수 있습니다.
과일
비타민 A, C, E 및 기타 항산화제가 풍부한 과일은 과도한 위산 생성을 방지합니다. 하지만 항산화 성분이 풍부함에도 불구하고 산성 오렌지자몽, 귤 등의 과일 부정적 효과 만들 수 있습니다. 대신 라즈베리, 블루베리, 블랙베리, 사과, 아보카도, 파파야, 키위, 수박과 같은 과일을 섭취할 수 있습니다.
스낵과 음료
식사당 얻는 것 지방량 3g 이하 잘 보관해 주시면 위산이 과도하게 생성되는 것을 예방할 수 있습니다. 동시에, 포화지방 함량이 높은 매운 음식과 햄버거, 피자 등의 즉석식품을 멀리하는 것이 중요합니다. 카페인이 함유된 음료, 콜라 등의 탄산음료, 알코올은 위산 생성을 유발하는 것으로 알려져 있습니다.
추가 정보
위산의 과도한 분비로 인해 발생하는 위궤양의 증상을 완화하고 진행을 예방하기 위해 권장되는 음식에 대한 정보는 위궤양 환자가 먹지 말아야 할 음식 기사에서 확인할 수 있습니다. 위산이 입으로 들어가는 페이지에는 원인과 치료 방법에 대한 간략한 정보가 나와 있습니다.
