지식과 삶 
체중을 감량하려면 섭취하는 칼로리보다 더 많은 칼로리를 소모하면 됩니다. 단일식품, 체중 감량제, 식욕억제제 등 어떤 방법을 사용해도 칼로리 균형을 유지하지 않으면 체중이 줄어들지 않습니다. 파슬리 주스가 체중 감량에 도움이 되나요? 이 질문에 대한 우리의 대답은 그 자체로 “아니요”일 것입니다. 파슬리 주스는 음식의 소화를 촉진하고 독소를 제거하는 데 도움이 되지만 체중 감량을 위해서는 좋은 다이어트 프로그램과 운동이 뒷받침되어야 합니다.
파슬리 주스 이는 특히 저칼로리 식단에서 신체가 섭취하는 음식의 더 나은 처리를 보장하고 소화를 촉진하며 비타민과 미네랄 지원으로 신체를 활력있게 유지합니다. 많은 다이어트 목록에 포함되어 있는 파슬리 주스가 체중 감량에 미치는 영향에 대한 임상 연구는 아직 없습니다. 다이어트 중인지 여부에 관계없이 가스 생성을 방지하거나 형성된 가스의 제거를 보장합니다. 체 그리고 위경련 파슬리는 전통적으로 소화불량 등의 소화불량을 감소시키고 배변을 촉진하며 변비를 완화시키는 효능이 있다고 알려져 있습니다.
파슬리 주스나 신선한 파슬리가 체중 감량에 미치는 또 다른 효과는 다음과 같습니다. 비타민과 미네랄이 풍부 식물은 섭취 시 포만감을 연장시킵니다. 비타민 C와 A를 얻을 수 있는 가장 낮은 칼로리 공급원 중 하나입니다. 철, 구리, 망간도 풍부합니다. 이러한 특징으로 인해 철분은 같은 양의 시금치보다 2배, 비타민C는 오렌지보다 3배 더 많이 함유되어 있습니다.
집에서 신선한 파슬리 주스를 준비하거나, 말린 파슬리 잎을 사용하여 식사 사이에 마실 수 있습니다. 차 준비하거나 샐러드나 식사에 평소처럼 신선한 파슬리를 사용할 수 있습니다. 어떤 사용의 효과는 거의 동일합니다. 물론 파슬리 주스가 더 농축되어 있기 때문에 더 많은 비타민과 미네랄을 섭취할 수 있습니다.
