지식과 삶 
대략 6명 중 1명이 고콜레스테롤 문제를 갖고 있지만, 많은 사람들은 고콜레스테롤의 영향에 대한 정보가 많지 않거나 이를 무시합니다. 높은 콜레스테롤 불행하게도 이것이 수백만 명의 사람들에게 나타나는 건강 문제라는 사실이 그 피해를 줄이지는 못합니다. 연구에 따르면 나쁜 콜레스테롤이 높은 사람은 심혈관 질환, 뇌졸중, 심장마비와 같은 심각한 질병에 걸릴 위험이 상당히 높은 것으로 나타났습니다.
전 세계적으로 심혈관 질환에 대한 수술이 크게 성공하고 심혈관 건강에 사용할 수 있는 약물이 매년 추가되고 있음에도 불구하고 여전히 대부분의 사망은 심혈관 문제로 인해 발생하고 있습니다. 세계보건기구 뇌졸중의 20%, 심장마비의 50% 그는 이것이 나쁜 콜레스테롤이 높기 때문이라고 추정합니다.
고콜레스테롤의 효과
혈액 내 콜레스테롤의 양이 너무 많으면 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 건강에 위험한 콜레스테롤의 종류는 나쁜 콜레스테롤입니다. 나쁜 콜레스테롤은 저밀도 지질단백질(LDL)의 일종입니다. 고밀도 지질단백질(HDL)은 “좋은” 즉 건강한 유형의 콜레스테롤입니다.
- 나쁜 콜레스테롤(LDL)은 혈관벽에 달라붙어 이 부위에 축적됩니다. 뇌졸중과 심장마비의 위험을 증가시킵니다..
- LDL 콜레스테롤은 동맥에 축적되어 “플라크”라고 불리는 지방질의 왁스 같은 침전물을 형성할 수 있습니다.
- 좋은 콜레스테롤(HDL)은 혈관벽에 달라붙은 나쁜 콜레스테롤을 제거해 간으로 전달하는 역할을 합니다. 거기에서 담즙을 통해 몸에서 제거됩니다.
- 좋은 콜레스테롤은 나쁜 콜레스테롤을 퇴치하는 효과적인 방법입니다. 동맥에서 간으로 높은 콜레스테롤을 운반합니다.
- 시간이 지남에 따라 나쁜 콜레스테롤이 높아짐 동맥 손상심장병을 유발하고 뇌졸중 위험을 증가시킵니다.
- 높은 콜레스테롤은 콜레스테롤이 축적되는 혈관에 가까운 기관에 부정적인 영향을 미칩니다. 예를 들어 신장 혈관에 LDL 콜레스테롤이 축적되면 신부전이 발생할 수 있습니다.
- 여성의 콜레스테롤이 높으며, 유방암 위험을 65% 증가시킵니다..
- 뇌에 영양을 공급하는 목 정맥에 LDL 콜레스테롤이 축적되면 언어 장애, 균형 상실, 의식 상실 등의 문제가 발생할 수 있습니다.
- 콜레스테롤은 장 혈관을 막아 소화 기능을 방해할 수도 있습니다.
- 혈관의 압력을 높이는 LDL 콜레스테롤은 혈관 손상과 파열을 일으킬 수 있습니다.
- 고콜레스테롤 약물, 간 손상 및 근육 손상을 일으킬 수 있음.
- 콜레스테롤의 부정적인 영향과 신체의 유해한 합병증을 예방하기 위해 정기적으로 콜레스테롤을 검사합니다. 식이요법, 운동, 약물 치료를 통해 수치를 낮추는 것이 중요합니다.
- 심혈관계에 미치는 영향:
체내에 LDL 콜레스테롤이 너무 많으면 동맥에 축적되어 동맥을 막고 혈관 탄력을 감소시킬 수 있습니다. 가장 중요한 효과 중 하나는 동맥경화증입니다. 동맥이 굳는 것을 ‘죽상동맥경화증’이라고 합니다. 경화된 동맥을 통해 혈액 순환이 더욱 어려워집니다. 그러므로 심장은 혈액을 펌프질하기 위해 더 많은 일을 해야 합니다. 동맥벽에 플라크가 쌓이면 시간이 지남에 따라 심장 질환과 심장 손상이 발생할 수 있습니다.
- 순환계에 미치는 영향:
관상동맥(심장에 영양을 공급하는 동맥)의 높은 콜레스테롤로 인한 플라크 축적은 신체에 산소를 운반하는 혈액의 흐름을 심장 근육으로 차단할 수 있습니다. 이는 “협심증”이라는 가슴 통증을 유발할 수 있습니다. “협심증”은 심장마비가 아닙니다. 그러나 그것은 심장 마비의 위험에 대한 경고입니다. 일부 플라크는 시간이 지남에 따라 심장마비와 뇌졸중을 유발하는 요인의 원인이 될 수 있습니다.
또한 심장으로 가는 혈류를 차단하는 혈전이 생길 수도 있습니다. 혈전은 팔, 위, 다리, 발에 혈액을 공급하는 동맥으로의 혈류를 차단할 수 있습니다. 이 상태를 “말초동맥질환(PAD)”이라고 합니다.
- 내분비계에 미치는 영향:
신체의 호르몬 생성 샘은 콜레스테롤을 사용하여 에스트로겐, 테스토스테론, 코티솔과 같은 호르몬을 생성합니다. 호르몬은 또한 신체의 콜레스테롤 수치에 영향을 미칠 수 있습니다. 일부 연구에 따르면 여성의 월경 주기 동안 에스트로겐 수치가 증가하는 것으로 나타났습니다. 따라서 좋은 콜레스테롤 수치는 증가하는 반면, 나쁜 콜레스테롤 수치는 감소합니다. 에스트로겐 수치가 떨어지면 폐경 후 여성의 심장병 위험이 높아집니다. 이 문제는 높은 콜레스테롤로 인해 발생합니다.
갑상선 호르몬 생산 수준이 낮으면(갑상선 기능 저하증) 나쁜 콜레스테롤이 증가합니다. 과도한 갑상선 호르몬 생산(갑상선 기능 항진증)도 반대 효과를 나타냅니다. 전립선암의 성장을 예방하기 위해 남성 호르몬 수치를 낮추는 “안드로겐” 요법은 콜레스테롤 수치를 높일 수 있습니다. 성장 호르몬 결핍은 또한 나쁜 콜레스테롤 수치를 증가시킬 수 있습니다.
- 뇌 시스템에 미치는 영향:
콜레스테롤은 뇌와 관련 시스템의 중요한 구성 요소입니다. 뇌에는 신체 전체 콜레스테롤 생산량의 약 20%가 포함되어 있습니다. 이 물질은 뇌가 신체의 다른 부분과 소통할 수 있게 해주는 신경 세포의 발달과 유지에 중요합니다. 콜레스테롤은 뇌의 최적 기능을 위해 필요합니다. 그러나 과도한 콜레스테롤은 뇌에 위험을 초래합니다. 콜레스테롤이 높으면 뇌졸중을 일으키고 혈류를 감소시키며 뇌의 일부를 손상시킬 수 있습니다. 기억 상실운동 부족과 같은 뇌의 다른 기능적 기능에 손상을 줄 수 있습니다.
혈중 콜레스테롤 수치가 높으면 기억력과 정신 기능 상실에도 영향을 미칠 수 있습니다. 혈중 콜레스테롤이 높은 알츠하이머병 환자의 경우, 뇌를 손상시키는 끈적끈적한 단백질 침전물인 “베타-아밀로이드” 플라크의 형성이 가속화될 수 있습니다.
- 소화 시스템에 미치는 영향:
소화 시스템의 콜레스테롤 담즙 생산 그것은 필요합니다. 담즙은 신체가 음식을 분해하고 장에서 영양분을 흡수하도록 돕는 물질입니다. 그러나 담즙에 콜레스테롤의 양이 많으면 과잉 콜레스테롤이 결정화되어 나중에 담석으로 변합니다. 담석은 여러 가지 고통스럽고 고통스러운 증상을 유발합니다.
각막 가장자리의 얇은 고리는 눈에 콜레스테롤이 쌓인 것입니다. 콜레스테롤 수치가 높으면 망막 혈관 폐색도 발생할 수 있습니다. 결과적으로 갑작스런 실명을 초래할 수 있습니다. 망막혈관폐쇄는 당뇨병성 안질환 다음으로 흔한 안질환이다. 높은 콜레스테롤로 인한 플라크는 망막 혈관을 막을 수도 있습니다. 이 상태는 눈과 뇌 사이의 통신을 제공하는 시신경에 부정적인 영향을 주어 실명을 유발할 수 있습니다.
오늘날 심혈관 건강을 위한 치료 방법은 다양하지만, LDL과 HDL 콜레스테롤을 원하는 수준으로 유지한다는 측면에서는 전문적인 치료만큼 환자의 식습관을 바꾸는 것이 중요합니다. 우선 자신에게 콜레스테롤 문제가 있는지 알아보는 검사를 꼭 받아보아야 합니다. 전문가들은 20세 이상이면 누구나 이 시험은 5년마다 그는 그것을 완료할 것을 권장합니다.
당신도 이것을 알아야 합니다!
- 전 세계 6명 중 1명은 높은 콜레스테롤 문제를 갖고 있다고 합니다.
- 높은 콜레스테롤로 인한 심혈관 질환은 세계에서 가장 많은 사망을 초래하는 건강 문제 중 하나입니다.
- 전세계 뇌졸중 사례의 20%와 심장마비의 50%는 높은 콜레스테롤과 관련이 있습니다.
- 트리글리세리드는 글리세롤과 3가지 지방산으로 구성된 에스테르입니다. 잘 알려져 있지는 않지만 콜레스테롤만큼 위험한 혈중 중성지방 수치가 높으면 콜레스테롤과 마찬가지로 심혈관 건강에 위험합니다.
- 청소년과 성인은 5년마다 콜레스테롤 검사를 받는 것이 좋습니다.
- 높은 콜레스테롤 수치는 유전적 원인으로 인해 발생할 수도 있고, 건강에 해로운 식습관과 생활방식 선택으로 인해 발생할 수도 있습니다.
- 건강한 식단, 규칙적인 운동, 때로는 약물 치료가 고콜레스테롤을 줄이거나 조절하는 데 도움이 됩니다.
- 간은 필요 이상으로 많은 콜레스테롤을 생성하며, 이는 LDL 콜레스테롤의 양을 증가시킵니다.
- 콜레스테롤이 높아지는 증상은 거의 존재하지 않습니다. 그것을 발견하는 유일한 방법은 혈액 검사입니다.
- 술과 담배를 사용하는 사람들, 심장, 당뇨병 및 고혈압 환자는 콜레스테롤이 높아질 위험이 있습니다. 이런 사람들은 더 자주 혈액 검사를 받아야 합니다.
- 비활성비만과 건강하지 못한 식습관은 LDL 콜레스테롤의 양을 증가시키는 반면, HDL 콜레스테롤의 양은 감소시킵니다.
- 높은 콜레스테롤을 유발하는 주요 식품은 다음과 같습니다.; 달걀 노른자, 새우 같은 조개류, 베이컨 같은 가공육, 라드나 버터 같은 동물성 지방으로 만든 구운 식품…
- 일본은 혈중 콜레스테롤 수치가 가장 낮은 국가 중 하나입니다.
- 핀란드는 콜레스테롤 수치가 높은 사람들이 사는 국가 중 하나입니다. 이 나라에서는 관상동맥질환이 흔합니다.
- 미국에는 LDL “나쁜” 콜레스테롤을 앓고 있는 사람이 7천만 명이 넘는다고 합니다.
