지식과 삶 
체내 나트륨 혈압을 조절하다근육과 신경 세포의 적절한 기능을 보장하는 전해질입니다. 혈액 내 정상적인 나트륨 수치 135~145mEq/L 으로 받아들여집니다. 나트륨 결핍 시 가장 흔하게 나타나는 질병이나 증상은 다음과 같습니다. 식욕 상실메스꺼움, 구토, 착란, 뇌 기능 저하 및 근육 경련. 이러한 증상은 나트륨 수치의 범위와 결핍이 지속된 기간에 따라 달라질 수 있습니다.
나트륨은 인체에 가장 풍부한 미네랄 중 하나입니다. 나트륨은 대개 몸에 흡수됩니다. 식탁용 소금과 짠 음식에서 얻습니다.. 나트륨은 정맥 내 혈액량과 혈압을 조절하는 데 매우 중요합니다.
혈액 내 나트륨을 정상 범위 내로 유지하는 것은 일부 호르몬의 통제를 받습니다. 이 호르몬 중 하나는 부신에서 분비되는 알도스테론 호르몬입니다. 또 하나는 코티솔 호르몬입니다. 뇌의 뇌하수체에서 분비되는 항이뇨 호르몬(ADH)도 혈중 나트륨 수치에 영향을 미칩니다. 만약에 혈액 내 나트륨 수치 135mEq/L 미만이면 나트륨 결핍을 경험하는 것입니다.
혈액 내 나트륨 함량이 낮음일반적으로 소금을 너무 적게 섭취하면 발생하지 않습니다. 혈액 내 나트륨 부족은 체내에 수분이 과도하게 축적되거나 과도한 나트륨 손실로 인해 발생합니다. 낮은 수준의 코티솔 호르몬이나 갑상선 호르몬도 혈액 내 나트륨 양을 줄이는 요인입니다. 항이뇨제(ADH) 호르몬이 과도하게 분비되면 체내 수분량이 증가하고 혈중 나트륨량이 감소할 수도 있습니다. 혈중 나트륨이 감소하면 두통, 메스꺼움, 구토, 경련, 피로, 실신 등의 증상이 나타납니다.
운동을 많이 하는 사람들, 특히 마라톤 선수들은 나트륨 결핍을 경험할 가능성이 더 높습니다. 그 이유는 체내 체액 축적과 체액 배설 감소 때문입니다. 때로는 특정 약물을 사용하면 나트륨 결핍이 발생할 수도 있습니다. 모르핀, 일부 이뇨제, 일부 류머티즘 약물, Prozac 및 Tofranil과 같은 약물이 이러한 약물의 예입니다.
성인의 일일 나트륨 요구량은 1.5g입니다. 이 비율은 최대 5.8g의 소금입니다. 식품에 함유된 나트륨의 양에 2.5를 곱하면 소금의 양이 됩니다. 예를 들어, 식품에 나트륨 1g이 포함되어 있다면 해당 식품에는 1×2.5=2.5g의 소금이 포함되어 있다는 의미입니다.
그러나 소금 섭취와 일부 질병의 발생 사이에는 밀접한 관계가 있습니다. 식단에서 소금을 줄이면 다음 질병의 위험이 줄어듭니다.
- 위암
- 신장 결석
- 혈압
- 골파괴
나트륨 결핍, 위와 장 문제
나트륨 결핍으로 나타나는 첫 번째 문제는 위와 장에서 경험되는 문제입니다. 나트륨이 감소하면 식욕 부진이 시작되고 구토와 메스꺼움이 발생합니다. 구토를 유발하는 경우 신체가 물과 함께 더 많은 나트륨을 손실하므로 증상의 심각도가 높아질 수 있습니다.
인지 장애
의학적으로 “저나트륨혈증”으로 알려진 나트륨 결핍은 정신 건강과 밀접한 관련이 있습니다. 신체의 모든 조직은 세포 성장에 내성이 있지만 뇌 조직은 나트륨 결핍으로 인한 조직 성장에 취약합니다. 뇌에 미치는 영향 중 두통, 졸음, 피로 및 혼란이 가장 먼저 나타납니다. 나트륨 결핍이 장기간 지속되면 의식 상실, 혼수상태 등 심각한 건강 문제가 발생할 수 있습니다.
근육에 미치는 영향
낮은 나트륨 수치는 근육계에 일부 문제를 일으킬 수도 있습니다. 원인을 알 수 없는 근육 수축 및 경련이 발생할 수 있으며 근육의 힘이 상실될 수 있습니다.
증상의 심각도
기사 시작 부분에서 언급했듯이 나트륨 결핍은 증상은 나트륨 수치가 얼마나 낮은지에 따라 다릅니다. 결핍을 경험한 기간에 따라 달라질 수 있습니다. 나트륨 수치가 천천히 감소하면 위험한 지점에 도달할 때까지 아무런 증상도 나타나지 않을 수 있습니다. 갑자기 넘어졌을 때 하나 이상의 증상이 함께 나타날 수 있습니다. 낮은 나트륨 수치는 동일하더라도 젊은 사람보다 노인에게 더 심각한 증상을 유발합니다. 나트륨 불균형을 교정하기 위한 적절한 치료가 시작되지 않으면 증상은 계속해서 심각해집니다.
저나트륨과 다양한 질병의 관계
갑상선 기능 저하증(갑상선 기능 저하증): 갑상선 기능 저하로 인해 갑상선 호르몬 생산이 낮아지면 혈액 내 갑상선 호르몬(T3 및 T4)이 낮아집니다. 이 상태를 갑상선 기능 저하증이라고 합니다. 갑상선 기능 장애가 발생하면 신체의 대사 기능이 저하되어 신체 균형이 무너집니다. 그러나 정신적 우울증, 건망증, 불면증도 관찰됩니다. 임신 중에 치료하지 않고 방치하면 아기의 정신 지체를 유발할 수 있습니다. 갑상선 기능부전이 있는 사람이 치료를 받지 않으면 혈액 내 나트륨 수치가 떨어집니다.
부신 장애: 이는 부신 자체의 질병이나 뇌하수체의 ACTH 호르몬 분비 부족으로 인해 발생할 수 있습니다. 이는 쇠약, 피로, 피로를 유발할 뿐만 아니라 식욕 부진 및 체중 감소를 유발할 수 있습니다. 소금은 갈망과 미열을 유발할 수 있습니다. 부신 안드로겐의 결핍으로 인해 여성에서는 탈모, 깃털 손실, 월경 중단과 같은 증상이 관찰될 수 있습니다. 뇌하수체 부신 부전의 경우 LH, FSH 및 TSH 호르몬 결핍과 관련된 증상이 나타날 수도 있습니다.
뇌하수체 장애: 뇌하수체가 손상되면 호르몬을 분비할 수 없어 뇌하수체 부전이 발생합니다. 다른 이름은 뇌하수체 기능 저하증입니다. 뇌하수체에서 분비되는 호르몬이 충분히 분비되지 않기 때문에 분비선에도 부족이 나타날 수 있습니다. FSH와 LH가 충분히 분비되지 않으면 난소나 고환이 제대로 기능하지 못하는 것으로 관찰됩니다.
이러한 질병과 함께 빈혈 및 저혈당과 같은 상태에서도 혈중 나트륨 함량이 낮습니다. 혈액 지방이 증가합니다. 골다공증이 발생할 수 있습니다. 호르몬 질환, 갑상선종 및 갑상선 질환, 뇌하수체 질환, 고중성지방 수치 또는 당뇨병으로 인해 나트륨 부족이 발생하는 경우, 내분비학자와 상담해야.
나트륨 결핍의 원인은 무엇입니까?
나트륨 부족의 원인은 다양할 수 있습니다. 이러한 이유는 특정 제목 아래에서 조사하면 더 쉽게 이해할 수 있습니다.
1. 신장 외부의 나트륨 손실 원인:
- 구토와 설사
- 복막염, 췌장염, 화상, 근육 소모
- 화상, 과도한 발한, 낭포성 섬유증
2. 소변을 통한 나트륨 손실의 이유:
- 염분 손실 신장염
- 부신 부전
- 이뇨제(예: 혈압약)
3. 체내 체액 손실 없이 발생하는 나트륨 부족의 원인:
- 갑상선 기능 부전(갑상선 기능 저하증)
- 뇌하수체 부전
- 부신 부전
- 일부 간질약, 카바마제핀, 클로피브레이트, 사이클로스포린, 페노티아진, 항우울제, 빈크리스틴)
- 물을 너무 많이 마시다
- 부적절한 ADH 증후군
4. 체내 부피 증가로 인한 나트륨 비율의 변화 이유:
- 신증후군으로 알려진 신장 질환
- 경화증
- 울혈 성 심부전증
- 만성 신부전
5. 일부 질병으로 인한 나트륨 부족의 원인:
- 고혈당(고혈당증)
- 만니톨이라는 세럼을 사용하여
- 혈액 내 중성지방으로 알려진 높은 수준의 지방
- 다발성 골수종 질환
6. 나트륨 부족으로 발생하는 질병:
- 갑상선 기능 부전(갑상선 기능 저하증)
- 뇌하수체 부전
- 부신 부전
- 부적절한 ADH 증후군
나트륨 결핍 증상은 무엇입니까?
혈중 나트륨 수치가 130~135mEq/L이면 경미한 나트륨 부족이 있다고 말할 수 있습니다. 이 경우 증상과 불만이 많이 발생하지 않습니다.
이 수준이 120-130mEq/L 사이이면 다음 증상이 나타납니다.
나트륨 수치가 115-120mEq/L 사이이면 다음 증상이 나타납니다.
- 두통
- 약점
- 방향 감각 상실
- 혈압 강하
- 신경성 식욕 부진증
- 근육 경련과 통증
- 체온 저하
나트륨 결핍의 치료는 무엇입니까?
우선 분석에서 드러난 나트륨 결핍이 실험실 오류인지부터 이해해야 한다. 이러한 이유로 나트륨 측정을 반복하거나 다른 실험실에서 다시 수행하는 것이 좋습니다. 그러나 요소, 크레아틴, 소변밀도, 신장검사, 간검사, 혈당, 혈중중성지방 등의 측정도 병행해야 한다. 이 외에도 갑상선 호르몬(TSH, T3, T4)도 측정해야 합니다. 혈중 나트륨 수치가 125mEq/L 미만인 경우 즉시 의료 조치를 받아야 합니다.
나트륨은 어떤 음식에서 발견되나요?
- 소금
- 광천수
- 페타 치즈
- 체다 치즈
- 파마산 치즈
- 모짜렐라 치즈
- 크림 치즈
- 버터
- 간장
- 케첩
- 머스타드
- 패스트 푸드
- 통조림 식품
- 가공된 가금류
- 가공육
- 조제식품
- 토마토 페이스트
- 빵
- 시미트
- 포가카
- 비스킷
- 개암
- 땅콩
- 호두
- 소금에 절인 견과류
- 셀러리
- 당근
- 고추
- 피망
- 멸치
- 조개
자원
