지식과 삶 
발목관절은 발과 다리의 뼈를 모아주고 발을 위아래로 움직이는 역할을 합니다. 발목 이 관절과 그 주변의 해부학적 영역으로 다리의 아래쪽 부분에서 시작하여 발의 편평한 부분으로 끝납니다. 발목 통증 이는 대개 이 부위의 뼈, 근육, 연골 및 힘줄 손상의 결과로 발생합니다.
발목 염좌 이는 손목이 익숙하지 않은 방향으로 갑작스럽고 높은 압력으로 움직이는 결과로 발생합니다. 이전에 손목 염좌를 앓은 적이 있다면 손목이 새로운 염좌 및 부상을 입을 가능성이 더 높습니다. 일반적인 염좌는 스포츠 활동 중이나 고르지 않은 표면을 걸을 때 발생합니다.
처음에는 통증이 매우 심하고 즉각적인 붓기 원인. 부종의 원인은 혈관이 손상되어 해당 부위의 조직으로 체액이 누출되기 때문입니다. 염좌 후 잠시 손목을 움직이면 통증이 더욱 심해집니다. 그러나 통증의 정도는 부상의 심각도와 정비례하지 않을 수 있습니다.
엑스레이는 발목 염좌가 힘줄, 근육, 연골 또는 뼈에 손상을 일으키는지 여부를 확인할 수 있습니다.
급성 발목 염좌의 가장 좋은 치료법 얼음을 이용한 냉찜질, 휴식을 취하고 발목에 스트레스를 주지 않습니다. 다리를 높이면 붓기를 줄일 수 있습니다. 더 심각한 발목 염좌의 경우 고정 시스템을 사용할 수 있습니다. 통증의 정도와 염좌의 정도에 따라 수술적 개입이나 정형외과적 캐스팅이 사용될 수 있습니다.
발목 통증을 유발하는 또 다른 질환 건 염증이다. 건염 (힘줄염증) 아킬레스건, 후경골건, 비골건에서 나타날 수 있습니다. 운동선수병으로 알려진 건염은 과도한 긴장, 갑작스러운 움직임의 결과로 발생할 수 있으며, 류마티스 질환의 원인 중 하나이기도 합니다.
건염에 대한 즉각적인 치료에는 냉찜질, 휴식, 염증을 줄이기 위한 비스테로이드성 크림 등이 있습니다. 통증이 심할 경우 깁스가 필요할 수 있습니다.
운동선수에게 나타나는 아킬레스건 염증의 경우 신체 활동을 계속하면 건이 파열될 수 있습니다. 힘줄 파열은 대개 외과적 개입이 필요합니다.
염좌, 건염 외에도 발목 통증을 유발하는 질병이 있습니다. 류머티즘, 관절염, 반응성 관절염, 통풍성 관절염, 강직성 척추염, 건선성 관절염 등이 이러한 질병에 포함될 수 있습니다. 이러한 질병은 혈액검사를 통해 진단할 수 있으며 각각 치료방법이 다릅니다.
흔하지는 않지만 발 관절의 박테리아에 의해 발생합니다. 관절 감염 발목통증을 유발할 수 있습니다. 이 박테리아는 대부분 외부 부상의 결과로 발 관절에 도달합니다. 면역 체계를 약화시키는 질병으로 인해 사람이 발목 감염에 취약해질 수 있습니다. 당뇨병과 코르티손 사용으로 인해 면역체계가 약화될 수 있습니다.
발목 통증의 원인
- 염좌 및 과도한 긴장으로 인한 근육 및 관절 손상
- 힘줄 염증
- 류머티즘
- 손목 뼈 균열 및 골절
- 손목 관절의 감염
- 통풍
또한 발목 근처의 신경, 혈관, 발뒤꿈치 등에 문제가 생겨 발목 통증이 나타날 수도 있습니다.
발목 통증 위에서 언급한 냉찜질은 집에서 손목을 높게 유지하고 며칠간 휴식을 취하며 손목에 체중을 가하지 않는 방식으로 치료할 수 있습니다. 하지만 움직이지 않을 때에도 손목에 심한 통증이 있는 경우, 손목의 통증과 함께 발열이 있는 경우, 몇 주가 지나도 통증이 지속되는 경우, 다른 관절에도 같은 통증이 있는 경우 이전에 류머티즘과 관련된 문제가 있었다면 반드시 의사의 진찰을 받아야 합니다.
