지식과 삶 
석류는 맛과 다양한 건강상의 이점으로 잘 알려진 매우 인기 있는 과일입니다. 석류의 이점은 다른 많은 영양 제품과 비교할 수 없습니다. 자연이 우리에게 준 선물은 셀 수 없이 많지만, 이를 가장 좋고 효과적인 방법으로 사용하는 것은 매우 중요합니다.
석류의 효능은 무수히 많습니다. 우리는 이전에 석류씨 오일의 효능과 석류가 피부에 미치는 효능을 언급했습니다. 수세기 동안 석류 열매는 건강한 삶을 누리고, 다양한 질병으로부터 보호하고, 일부 질병을 치료하기 위해 섭취되었습니다. 그런데, 석류 껍질에는 과일만큼 많은 효능이 있고, 일부 자료에 따르면 껍질에는 더 많은 효능이 있다는 사실을 알고 계셨나요?
중국에서 실시된 연구에 따르면 석류 껍질의 잠재력이 밝혀졌습니다. 예를 들어, 껍질의 항산화제는 과일의 항산화제보다 높습니다. 이러한 이유로 우리는 석류 껍질의 효능을 정리했습니다.
석류 껍질에는 다량의 비타민C가 함유되어 있습니다.
알려진 바와 같이, 비타민 C는 건강에 매우 중요합니다. 많은 사람들은 비타민 C 결핍으로 인해 여러 가지 심각한 장애가 발생할 수 있기 때문에 비타민 캡슐로 비타민 C 필요량을 충족하기를 원합니다. 하지만 인위적인 방법으로 돈을 낭비하는 대신 석류 껍질을 사용할 수 있습니다. 석류 껍질에는 비타민 C가 매우 풍부하여 비타민 결핍을 예방합니다. 비타민 C는 적절한 성장을 지원하고 부상의 치유 과정을 가속화하며 뼈와 치아가 회복되고 건강하고 튼튼해 지도록 보장합니다.
인후통과 기침 치료에 도움
석류 껍질을 사용하면 인후통과 기침으로 고통받는 사람들을 완화하는 데 도움이 됩니다. 수년 동안 이러한 장애에 대한 전통 의학으로 사용되어 왔습니다. 석류 껍질을 말려 가루로 만든 후 물과 섞어 자주 가글하면 됩니다.
심장병 퇴치
석류 껍질에는 LDL 콜레스테롤을 보호하는 항산화제가 매우 많이 함유되어 있습니다. 항산화제는 산화를 방지하여 다양한 질병으로부터 심장을 보호합니다. LDL 콜레스테롤의 산화는 산화 스트레스를 유발하고 심장 문제를 일으킬 수 있기 때문입니다. 따라서 더 많은 항산화제를 섭취할수록 심장에 더 좋을 것이며, 석류 껍질은 필요한 항산화제를 제공할 것입니다.
치아에 매우 좋음
시중에 판매되는 많은 치약의 가장 중요한 성분 중 하나는 석류 껍질입니다. 석류 껍질은 구강 및 치아 위생에 도움이 되기 때문입니다. 석류 껍질을 가루로 갈아서 물과 섞어서 먹으면 구취를 없앨 수도 있다. 이 혼합물은 또한 치아와 잇몸을 건강하고 깨끗하게 유지하는 데 도움이 됩니다.
몸을 정화하는 데 도움이 됩니다
신체에는 많은 독성 물질이 있을 수 있습니다. 이러한 독성 물질과 싸우려면 항산화제의 지원이 필요합니다. 항산화제는 몸을 정화하는 데 매우 효과적이기 때문입니다. 앞서 언급했듯이 석류 껍질에는 다량의 항산화제가 함유되어 있습니다. 이러한 이유로 석류 껍질은 몸에서 독성 물질을 제거하는 데 도움이 됩니다.
암과 싸우다
일부 연구에 따르면 석류 껍질이 암과 효과적으로 싸울 수 있는 것으로 나타났습니다. 또한, 이 주제에 관한 연구는 “미국 암 연구 협회” 컨퍼런스에서 보고되었습니다. 이번 보고서에 따르면 석류추출물에서 피부암을 예방하는 물질이 발견됐다.
태양을 차단합니다
석류 껍질은 태양을 차단하고 UVA 및 UVB 광선으로부터 보호합니다. 따라서 이러한 광선은 피부에 큰 손상을 줄 수 없습니다.
당신의 머리에 좋은
석류 껍질은 또한 모발에 매우 유익하며 일부 자료에 따르면 모발 성장을 촉진한다고 합니다. 또한 머리카락이 빠지는 것을 방지해 줍니다. 석류 껍질을 사용하여 비듬 문제를 제거하는 것도 가능합니다.
이것들을 알고 계셨나요?
- 석류 껍질은 한때 특히 인도에서 사람들의 약장에서 가장 귀중한 약이었습니다.
- 일부 연구에 따르면 삶은 석류 껍질에는 진정 효과가 있다고 합니다.
- 석류 껍질은 직물과 화장품의 천연 염료로 사용됩니다.
- 석류 껍질 분말은 일부 스킨 케어 제품에 사용됩니다.
- 일부 국가에서는 말린 석류 껍질을 요리에 사용합니다.
- 말린 석류 껍질은 차로도 사용할 수 있습니다.
- 석류 껍질을 으깨서 화상 부위에 바르면 됩니다. 따라서 상처의 치유 속도가 증가하고 미생물이 죽습니다.
- 석류 껍질 한 줌을 물 0.5리터에 넣고 끓여서 걸러낸 후 매일 아침 공복에 마시면 장에 있는 벌레를 죽일 수 있습니다.
- 석류를 구입할 때 유기농 석류를 찾으십시오.
- 석류 껍질은 매우 유용하지만 과도한 섭취는 물론 피해야 합니다. 또한, 각종 질병에 약을 사용하거나 건강상의 문제가 있는 경우에는 다른 모든 천연물과 마찬가지로 사용 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
석류 껍질을 말리는 방법?
먼저 석류의 씨를 제거한 후 석류 껍질을 작은 조각으로 잘라야 합니다. 그런 다음 석류 껍질을 햇볕에 건조시키고, 건조된 껍질을 식힌 후 밀폐 용기에 보관해야 합니다.
석류 껍질을 어떻게 섭취할 수 있나요?
석류 껍질은 차로 섭취할 수 있습니다. 이렇게 하려면 물 100g에 말린 석류 껍질 2g을 넣고 10분간 끓입니다. 차를 끓이는 것이 싫다면 석류껍질 가루를 잘게 부숴 물에 섞어 가글을 하거나 샐러드, 치즈 등의 음식에 첨가해도 좋다.
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