지식과 삶 
식초를 이용한 체중 감량은 우리나라에서 처음으로 발견되지 않았으나, 최근 약초학자들의 조언으로 큰 인기를 끌고 있습니다. 식초로 체중 감량 물론, 원하는 것을 먹은 후 식초 반 잔을 마시는 것으로는 달성할 수 없습니다. 체중 감량에 대한 식초의 효과는 소화를 촉진하고(과학적으로 입증되지는 않았지만), 인슐린 수치의 균형을 유지하고, 식사와 함께 섭취한 탄수화물이 완전히 소화되도록 하며, 칼로리가 신체에 덜 흡수된다는 것입니다. 추천 식사 전 공복에 2-3 티스푼 포도 또는 사과식초에 꿀을 섞어 마십니다.
연구에 따르면 식초를 이용한 체중 감량 방법은 다음과 같습니다. 결정적으로 입증되지 않음 그러나 많은 사람들은 식초로 체중 감량이 가능하다고 믿습니다. 아침 공복에 식초를 마시면 탄수화물이 체내에서 소화되고 체내 칼로리가 적어지기 때문에 정상적인 식습관이 유지됩니다. 10일 안에 0.5kg 주는 사람도 있습니다. 그것이 사실이든 아니든, 샐러드의 맛을 내기 위해 하루에 약간의 식초를 사용하는 것은 해가 되지 않습니다.
식초를 활용한 슬리밍 방법을 시도할 예정이라면, 더 건강한 선택을 위해 유기농 식초를 사용하는 것이 좋습니다. 처음에는 공복에 식초를 마시는 것이 어려울 수 있지만, 꿀과 함께 마시면 익숙해질 수 있습니다.
