지식과 삶 
자연적으로 하얀 치아를 갖는 것은 드문 일입니다. 요즘 TV나 주변에서 흔히 볼 수 있는 대부분의 사람들이 치아미백 방법을 사용하고 있습니다. 치아의 자연스러운 색은 완전히 흰색은 아니고 약간 노란색을 띕니다. 치아 황달은 구강 및 치아 관리, 유전적 원인, 영양 습관 및 생활 방식과 같은 요인에 따라 사람마다 다를 수 있습니다.
치아가 황변되는 원인
치아의 황변은 일반적으로 구강 위생이 완전히 유지되지 않을 때 음식과 음료가 치아에 플라크를 형성하는 상황으로 정의할 수 있습니다. 많은 사람들이 아침에 일어나자마자 이를 닦고 낮 동안에는 칫솔을 다시 사용하지 않습니다. 식사 후 양치를 하는 것은 치아에 붙어 있는 음식물과 치아 사이에 남아 있는 음식물 찌꺼기를 깨끗하게 청소하는 데 매우 중요합니다. 하루 종일, 특히 식사 후에 치아를 지속적으로 닦지 않으면 시간이 지남에 따라 치아가 누렇게 변하고 충치 및 잇몸 문제가 발생할 가능성이 높습니다.
- 유전적 요인
때때로 우리의 치아 색깔은 부모로부터 물려받은 유전적 유산의 결과입니다. 부모님의 치아가 누런색이라면, 당신의 치아도 비슷한 색일 가능성이 높습니다. 적갈색, 적황색, 회색, 적회색은 흰색 외에 치아가 가질 수 있는 네 가지 자연 색상입니다. 이 색상은 밝은 것부터 어두운 것까지 스펙트럼에 따라 다릅니다.
- 부적절한 치과 치료
치아를 적절하고 충분하게 닦지 않고, 치실을 사용하지 않고, 구강청결제로 입안을 헹구지 않으면 치아에 바람직하지 않은 변색이 일어날 수 있습니다.
- 상아질
상아질은 치아 법랑질 아래의 어두운 노란색과 갈색 사이의 색상을 갖는 영역입니다. 두꺼운 법랑질 층이 상아질을 둘러싸고 있습니다. 이러한 이유로 상아질의 색상은 외부에서 볼 수 없습니다. 그러나 치아의 법랑질이 얇으면 상아질이 투명해지고 치아가 누렇게 보일 수 있습니다. 거울을 보면 노란 이빨이 자주 보이는 것도 이 때문이다. 반면, 아래에서 볼 수 있듯이 때로는 두꺼운 법랑질 층이 치아의 황변을 방지하지 못하는 경우도 있습니다.
- 에나멜 마모
치아 법랑질은 시간이 지남에 따라 음식을 씹고, 자는 동안 이를 악물고, 음식과 음료의 산에 노출되어 마모됩니다. 이런 이유로 사람은 나이가 들수록 치아가 누렇게 변합니다. 때로는 음식물로 인한 영구얼룩과 혼합되어 치아가 회색빛을 띠는 경우도 있습니다.
- 담배를 피우다
담배를 끊어야 하는 많은 이유 중 하나는 치아가 누렇게 변한다는 것입니다. 담배에 함유된 니코틴은 건강에 해로운 중독을 유발할 뿐만 아니라 치아 표면에 누렇고 갈색을 띠게 하는 원인이 됩니다.
- 음식
많은 음식이 치아를 착색시킵니다. 파스타 소스에 들어있는 토마토, 카레 소스, 블랙베리와 같은 음식에는 치아 법랑질에 달라붙어 표면에 얼룩을 남길 수 있는 색소가 포함되어 있습니다. 실제로 발사믹 식초를 곁들인 샐러드는 매우 건강에 좋지만 치아가 약간 변색될 수 있습니다.
- 음료수
커피와 차는 치아를 누렇게 만드는 음료 중 하나입니다. 홍차에는 탄닌이 풍부하여 치아에 얼룩을 남기는 문제가 있는 음료입니다. 그러나 적포도주와 백포도주는 치아에 원치 않는 변색을 일으킬 수 있다는 사실을 잊어서는 안됩니다. 적포도주에서 발견되는 폴리페놀과 탄닌은 치아에 원치 않는 변색을 일으키는 것으로 알려져 있습니다. 화이트 와인도 탄닌 함량과 산성 구조로 인해 유사한 효과를 나타냅니다. 마지막으로, 어둡거나 밝은 색의 산성 음료와 인공 착색제가 함유된 스포츠 음료는 치아를 황변시킬 수 있는 음료 중 하나입니다.
- 항생제
항생제 테트라사이클린은 치아를 얼룩지게 할 수 있습니다. 국립 보건원 잡지에 따르면, 산모가 임신 후반기에 항생제를 복용했거나, 8세 이전에 항생제를 사용했다면 치아에 영구적인 얼룩이 생길 수 있어 치과의사의 지도 하에 치아미백 치료를 받아야 할 수도 있다고 합니다. .
- 플로리시스
불소는 치아에 유익한 미네랄입니다. 그러나 불소가 너무 많으면 불소증이라는 상태가 발생할 수 있으며, 그 증상은 치아에 노란색과 갈색 반점이 나타나는 것입니다. 불소수, 불소 함유 치약, 불소 정제는 가장 잘 알려진 불소 공급원입니다. 귀하 또는 귀하의 사랑하는 사람이 이러한 방식으로 너무 많은 불소를 섭취하고 있다고 생각되면 이 문제에 대해 치과 의사와 상담하십시오.
- 사고
사고나 신체적 외상으로 인해 치아 법랑질이 갈라지고 치아 내부가 손상될 수 있습니다. 이러한 이유로 치아 색깔의 변화는 전문 치과의사의 검사가 필요한 출혈의 징후일 수 있습니다.
- 치아를 갈다
이갈이는 사람이 스트레스를 받을 때(그리고 일반적으로 잠자는 동안) 발생할 수 있는 비자발적인 움직임입니다. 갈갈이라고도 알려진 이 상태는 치아 법랑질에 매우 해롭습니다. 치아를 갈면 법랑질이 약해지고 법랑질에 균열이 생길 위험이 높아져 치아 색이 변할 수 있습니다.
- 교정치료
일부 치과 재료 및 교정 치료로 인해 치아가 누렇게 변할 수 있습니다. 2013년 7월 ‘American Journal of Orthodontics’에는 치아교정 치료를 받고 있는 34명의 환자를 대상으로 한 연구 결과가 게재되었습니다. 색도계에서는 교정 치료와 교정 재료를 고정하는 데 사용되는 충전재로 인해 치아가 심각하게 황변되는 것으로 확인되었습니다. 치과 치료에 사용되는 일부 다른 물질도 석회질 제거를 유발하므로 치아의 황변 발생 위험이 높아집니다. 이러한 이유로 치과치료에 사용되는 재료의 기능뿐만 아니라 미용적인 결과도 함께 고려해야 합니다.
치아 황변 예방
우리는 치아가 누렇게 변하는 것을 방지하는 몇 가지 자연적인 제안을 나열했습니다.
- 양치질
첫 번째 해결책은 이를 더 자주, 더 정확하게 닦는 것입니다. 특히 치아를 누렇게 만드는 음식이나 음료를 섭취한 후에는 이를 닦는 것이 매우 중요합니다. 하루에 적어도 두 번, 매번 2~3분씩 이를 닦으세요. 칫솔로 치아의 닿기 힘든 부분까지 닦아주세요. 잇몸을 보호하기 위해 원을 그리며 이를 닦으세요. 칫솔로 치아의 앞부분과 뒷부분, 씹는 면을 깨끗이 닦아줍니다.
- 베이킹소다와 과산화수소
베이킹 소다와 과산화수소로 만든 페이스트는 치석과 박테리아의 형성을 방지하여 얼룩 형성을 예방하는 것으로 생각됩니다. 베이킹 소다 1테이블스푼에 과산화수소 2테이블스푼을 추가하여 페이스트를 만들어 보세요. 이 페이스트로 이를 닦은 후 입을 철저히 헹구십시오. 같은 비율로 양치질을 할 수도 있습니다.
- 코코넛 오일
코코넛 오일로 입을 헹구는 것은 치아를 하얗게 만드는 방법이 될 수 있습니다. 삼키기 전 코코넛 오일 1~2테이블스푼을 입에 넣고 10~30분 동안 가글하세요. 침을 뱉은 후에는 물로 입을 완전히 헹구십시오. 그런 다음 정상적으로 치아를 닦으십시오.
- 사과 식초
아주 적은 양의 사과식초가 치아 미백에 도움이 되는 역할을 할 수 있습니다. 사과식초 2티스푼을 물 200밀리리터와 섞으세요. 이 혼합물로 약 30초 동안 입을 헹구십시오. 그런 다음 입을 철저히 헹구고 이를 닦으십시오. 식초를 너무 많이 섭취하면 치아가 손상된다는 사실을 잊어서는 안됩니다.
- 오렌지, 레몬, 바나나 껍질
이 과일 껍질을 치아에 약 2분 동안 문지른 후 입을 완전히 헹굽니다. 그런 다음 이를 닦으세요.
- 수분 함량이 높은 과일과 채소 섭취
수분이 많이 함유된 과일과 채소를 섭취하는 것은 치아 건강에 매우 유익합니다. 이러한 음식에 들어 있는 물은 입안의 박테리아와 플라크를 청소하고 치아가 황변되는 것을 방지합니다.
파파야와 파인애플 과일의 치아 미백 효과는 과학적 연구의 주제였습니다. 2012년에 진행된 연구에 따르면 파파인과 브로멜라인 추출물이 함유된 치약이 치아 얼룩 제거에 효과적이라는 것이 밝혀졌습니다. 이 효소 중 파파인은 파파야 열매에서 발견되고 브로멜라인은 파인애플에서 발견됩니다.
마지막으로 권장 사항은 다음과 같습니다.
- 커피, 고산성 음료, 적포도주, 유색 사탕 등 치아를 누렇게 만들 수 있는 음식이나 음료의 섭취를 줄입니다.
- 정기적으로 치아를 깨끗하게 관리하고 치과 의사의 진료를 받으세요.
- 황변을 일으킬 수 있는 음식을 먹거나 마신 후 물로 입을 헹구다.
- 변색을 유발할 수 있는 음식을 먹거나 마신 후에는 입에 침을 더 많이 머금고 치아 사이에 침을 흘려 넣으십시오. (이것은 물을 한 모금 마신 후에 하는 것이 더 쉬우며 침은 치아 마모를 방지하는 입의 자연적인 보호 장치입니다. 에나멜, 착색 및 충치).
경고
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