지식과 삶 
과일이나 야채 주스만으로는 체중 감량에 도움이 되지 않지만 신진대사 속도를 높이는 데 도움이 됩니다. 소화를 돕는다붓기 제거와 과도한 물이 제거되었는지 확인 다음과 같은 일부 기능을 통해 체중 감량 여정에 도움이 될 수 있습니다. 파슬리 주스도 체중 감량에 도움이 되는 야채 주스 중 하나입니다.
파슬리 주스가 체중 감량에 미치는 영향
과도한 소금 섭취로 인해 때때로 우리 몸은 필요 이상으로 많은 수분을 보유할 수 있습니다. 이런 경우 지방을 태우고 있어도 체중계에는 항상 같은 체중이 표시되기 때문에 체중을 감량하고 싶을 때 상당히 귀찮을 수 있다.
파슬리, 이뇨작용이 있는 더 짧은 시간에 과도한 물을 절약할 수 있습니다. 물론 이것이 파슬리의 유일한 이점은 아닙니다. 파슬리에는 비타민 A, 비타민 C, 비타민 K, 비타민 B6, 엽산, 철, 칼슘, 인, 칼륨, 아연, 구리 및 망간이 풍부합니다. 다이어트할 때 많이 필요한 것 비타민과 미네랄을 섭취할 수 있게 해줍니다.
그렇다면 파슬리 주스를 사용하여 체중 감량을 하는 방법은 무엇입니까? 이는 전적으로 귀하에게 달려 있습니다. 파슬리 주스는 주스기에 다른 야채와 섞어서 마시거나 뜨거운 물에 파슬리 잎 10~15장을 넣어서 차를 준비할 수 있습니다.
몇몇 소식통에서는 파슬리 주스를 레몬, 당근과 섞어 마시는 것이 권장된다고 말합니다. 체중 감량에 더 효과적입니다 기재되어 있으며, 그 설명은 다음과 같습니다. 파슬리 1줌 당근 2개, 겉을 깨끗이 씻어 준비 껍질을 벗긴 레몬 1개와 함께 주서기에 넣어주세요. 야채 주스를 잔에 부은 후 잔의 나머지 부분에 물을 채우고 잘 섞습니다.
파슬리 주스의 또 다른 조리법은 다음과 같습니다.; 당근 2개, 오이 2개, 레몬 1개, 파슬리 1줌을 착즙기에 넣고 즙을 내서 마신다.
파슬리 차를 만들려면 끓는 물에 파슬리 잎을 넣고 10분 정도 우려내면 됩니다.
결론적으로; 파슬리 주스는 빠른 체중 감량에 도움이 되지 않을 수도 있지만, 높은 영양가 낮은 칼로리로 전반적인 건강에 도움이 되지만 식단을 방해하지는 않습니다. 다른 이점으로는 소화를 촉진하고, 몸에서 독소를 제거하며, 과도한 수분을 제거하는 데 도움이 됩니다.
