지식과 삶 
치질로 널리 알려진 치질은 항문관에 형성되는 정맥 덩어리입니다. 치질은 이 정맥이 부어오르고 염증이 생기면 형성됩니다. 치질의 정확한 원인은 아직까지 밝혀지지 않았지만, 복강 내압을 높이는 여러 가지 원인이 복합적으로 작용하거나 일부 소화 및 영양 문제로 인해 발생하는 것으로 일반적으로 받아들여지고 있습니다.
불규칙한 식사 및 화장실 습관 외에도 앉아서 생활하는 생활도 치질의 위험을 증가시킵니다. 대부분의 사람들은 삶의 특정 기간에 삶의 질에 영향을 미치는 치질 문제에 직면하지만, 이 상태는 심각하게 받아들이지 않고 숨겨져 있기 때문에 얼마나 많은 사람들이 치질에 영향을 받는지 판단하기가 어렵습니다.
치질과 복통
의사들에 따르면 치질이 직접적으로 복통을 유발한다고 말하는 것은 옳지 않습니다. 그러나 치질이 있는 사람은 장을 완전히 비울 수 없기 때문에 복통, 팽만감, 변비 등의 문제가 발생할 수 있습니다. 이러한 모든 문제에도 불구하고 치질을 심각하게 받아들이지 않고 가정 요법을 찾으려고 노력하는 것은 매우 일반적입니다. 가장 좋은 방법은 불편한 증상이 나타나면 의사와 상담하는 것입니다.
치질은 어떻게 형성됩니까?
항문관의 내부 근육과 외부 근육의 조화가 깨지면 사람은 배변 욕구를 해소하기 위해 몸에 압력을 가합니다. 즉 긴장을 하게 됩니다. 그러나 일정 기간이 지나면 이러한 긴장은 습관이 되어 긴장하지 않으면 더 이상 그 필요성을 느낄 수 없게 됩니다.
시간이 지남에 따라 지속적으로 스트레스를 받는 근육은 이러한 혈관 엉킴을 형성하게 됩니다. 치질은 내부 치질과 외부 치질로 분류됩니다. 내치질은 항문 내부에 형성되는 반면, 외치질은 항문 바로 바깥 부위에 형성됩니다.
치질의 일반적인 원인
- 변비, 특히 만성화된 경우
- 임신
- 복부의 내부 압력을 증가시키는 활동, 습관 및 장애
- 일일 신체 활동 부족
- 불규칙한 식사
- 확립된 화장실 습관의 부족
- 화장실에 가는 데 도움이 되는 약물을 자주 사용함
치질의 증상
- 유방이나 유두에 만져지는 치질
- 배변 중 출혈
- 배변 전 통증, 배변 후 따끔거림, 화끈거림
- 항문 부위의 통증, 발적 및/또는 가려움증
- 하천 형성
배변 중 출혈에 특별한주의를 기울여야합니다. 왜냐하면 그 사람의 질병이 치질이라면 이 출혈로 인해 철분 결핍이 발생할 수 있기 때문입니다. 또 다른 상황은 이러한 출혈이 대장 종양의 징후일 수 있다는 것입니다.
지침
앞서 말했듯이, 치질이 발생한 후에는 의사를 만나는 것이 가장 건강한 결정입니다. 하지만 물론 이런 일이 발생하기 전에 취할 수 있는 예방 조치가 있습니다. 그 중 일부는 다음과 같습니다:
정기적으로 식사: 과일과 채소가 풍부한 식단을 섭취하고 소화하기 쉬운 음식을 섭취하는 것은 치질의 형성을 크게 예방하고 전반적인 건강에 큰 도움이 됩니다. 섬유질과 통곡물 식품은 소화를 촉진합니다. 식사 시간을 결정하는 것도 매우 중요합니다. 몸이 특정 식단에 익숙해지면 배변 습관도 그에 따라 따라오게 됩니다. 화장실에 가는 데 문제나 어려움을 일으키는 음식과 향신료는 목록에서 제거해야 합니다.
물 소비: 음료에 있어서 수분 섭취는 신체에 도움이 될 뿐만 아니라 화장실에 가는 데에도 도움이 됩니다. 물론 이러한 액체 중 첫 번째는 우리 몸의 대부분을 구성하는 물입니다. 그러나 우리가 섭취하는 액체와 마시는 물의 온도에 주의를 기울일 필요가 있습니다. 실온의 액체는 항상 몸에 더 좋습니다.
더 많은 운동: 우리 몸은 규칙적인 운동을 하거나, 식사를 하거나, 물을 마시는 것만큼 규칙적인 운동이 필요합니다. 충분히 움직이지 않으면 치질, 순환 장애 및 정맥류와 같은 많은 장애가 발생합니다. 혈액 순환을 촉진하고 활동이 없는 것을 방지하려면 장시간 직장을 그만두고 매시간 5~10분 정도 휴식을 취하세요. 가능하다면 다리를 움직이거나 걷거나 계단을 오르십시오.
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