지식과 삶

두유는 유당불내증으로 인해 우유를 마실 수 없는 사람들에게 가장 좋은 대안이 되는 경우가 많습니다. 이러한 문제가 없는 사람들은 건강상의 이점 때문에 두유를 섭취합니다. 두유의 건강상의 이점에 대한 연구는 서로 다른 결과를 나타내지만, 이들 연구의 공통점은 콩에 건강에 좋은 성분이 많이 포함되어 있다는 것입니다. 단백질이 풍부한 두유에는 우유보다 섬유질이 더 많이 …

카페인 중독; 담배, 알코올, 약물 중독 등 파괴적인 효과는 없더라도 이는 상대적으로 중독성이 있으며 카페인을 끊으면 부작용이 발생할 수 있습니다. 카페인 결핍 시 발생하는 영향의 심각도는 사람마다 다르며 경미할 수도 있고 심각할 수도 있습니다. 카페인 중독자의 경우 충분한 양의 카페인을 섭취할 수 없는 경우; 두통졸음, 집중하기 어려움 등의 증상이 나타날 …

사과 식초 최근에는 영양사의 권고에 따라 체중 감량을 원하는 분들의 다이어트 프로그램을 지원하기 위해 사용되는 천연 제품으로, 피부 트러블, 헤어 케어 등 퍼스널 케어를 위해 많은 분들이 사용하고 있는 제품입니다. . 사과식초의 효능에 대한 과학적인 문서는 없지만, 특히 포럼에서 사과식초가 피부와 머리카락에 윤기를 더하고 포만감을 연장시킨다고 말하면서 그 사용이 계속 …

속눈썹이 더 길고, 두껍고, 풍성해 보이는 것을 원하지 않는 사람이 어디 있겠습니까? 길고 두꺼운 속눈썹오늘날 얼굴 미용의 가장 중요한 요소 중 하나로 간주됩니다. 그렇기 때문에 우리 중 많은 사람들이 속눈썹을 더 풍성하게 보이게 해주세요 우리는 마스카라를 여러 겹 바르고, 뷰러를 사용하고, 심지어 인조 속눈썹도 사용합니다. 속눈썹을 위한 수많은 화장품이 판매되고 …

역류성 통증 이는 우리가 섭취하는 음식의 결과로 주로 경험됩니다. 소화 시스템에 부담을 주는 산성 음식은 위산을 증가시키고 이러한 산이 식도로 올라갈 가능성이 높아집니다. 역류 치료 질병에 대해 약물을 사용하는 것은 선택 사항이지만, 영양에 주의를 기울이지 않고 약물만 사용하여 완전한 회복을 이루는 것은 불가능합니다. 역류성 통증을 증가시키는 음식을 배워서 매일의 식단에 …

골수는 혈소판 생산과 혈류로의 방출을 담당합니다. 이 작은 구성 요소는 “거대핵세포”라고 불리는 더 큰 세포의 일부입니다. 의료명 “혈소판 혈증” 또는 “혈소판증가증골수나 시스템의 기능 장애로 인해 혈소판 수치가 높아질 수 있습니다. 골수 세포의 장애그래야 하는 것보다 과도한 적혈구 생산혈소판 수가 증가하는 원인 중 하나는 다양한 장기에 나타나는 암세포와 철분 결핍입니다. 본태성 …

레몬 주스 비타민 C의 공급원 신체의 일일 비타민 C 요구량을 충족하는 데 사용할 수 있을 뿐만 아니라 피부에 많은 이점을 주는 천연 솔루션입니다. 레몬즙은 얼굴뿐만 아니라 무릎, 팔꿈치 등 건조가 매우 빠른 부위에도 사용하세요. 당신의 피부를 자연스럽게 빛나게 해주세요 부드럽게 만들어서 부드럽게 만들 수 있습니다. 레몬즙의 또 다른 특징은 갈색 …

피부와 머리카락이 건강해 보이고, 자연스러운 아름다움을 유지하며, 닳지 않게 하려면 특정 비타민을 정기적으로 섭취해야 합니다. 사실, 이 비타민은 우리 몸의 다른 부분에도 유익합니다. 가급적이면 영양 목록을 조정하여 섭취하는 음식을 통해 이러한 비타민을 섭취하는 것이 더 유익할 것입니다. 그러나 필요한 비타민을 얻기 위해 식단 목록을 재구성하고 싶지 않다면 종합 비타민 보충제를 …

아시아에서 자생하는 메밀씨앗은 껍질을 벗겨서 섭취할 수 있습니다. 메밀의 장점 이는 마그네슘, 칼륨, 아연 및 비타민 B6와 같은 미네랄과 비타민이 함유되어 있기 때문입니다. 메밀은 특유의 어두운 색과 강한 냄새로 꿀을 만드는 꿀벌을 유인하는데도 사용됩니다. 메밀의 장점은 무엇입니까? 메밀에는 크롬, 구리, 엽산, 리놀레산, 비타민 B1, B2, B3, B5, E, P, 필수 …

유산, 운동 후 근육통 원인. 이는 글리코겐이 에너지로 전환되는 동안 산소 고갈로 인해 발생하며 근육에 축적됩니다. 근육의 비정상적인 긴장, 웨이트 운동 그리고 심장 운동 젖산 축적의 주요 원인입니다. 규칙적인 운동에 익숙해지는 근육에서 산소 필요량이 균형을 이루기 때문에 젖산 생성이 적습니다. 유산소 운동 후 자신에게 쿨다운 시간을 주기 갑자기 운동을 중단하지 …