지식과 삶 
로즈마리 식물은 우리의 건강에 필요한 유익한 식물 중 하나입니다. 바질, 라벤더, 세이지, 민트과에 속합니다. 지중해 지역에서 매우 인기 있는 허브인 로즈마리를 이용한 요리도 가능합니다. 의학 용어로 “Rosmanirus Officinalis”로 알려진 로즈마리 오일은 로즈마리 잎 추출물에서 얻습니다. 그것은 많은 항산화 물질과 비타민을 함유하고 있습니다. 고대에 왕과 그의 가족이 류마티스 통증을 완화하기 위해 목욕물에 로즈마리 오일을 넣었을 때 통증이 사라지는 것을 관찰했습니다. 통증이 완화된 것이 보이자 이 치료법은 대중들 사이에 퍼져 상처를 치료하는 데에도 사용되기 시작했습니다.
류머티즘과 상처 치료 외에도 모발 성장 촉진, 정신 활동 증가, 호흡 문제 제거, 신체의 타박상 제거 및 “체중 감량에 도움등의 장점도 있습니다. 하지만 먼저 로즈마리 오일은 경구로 직접 섭취할 수 없으며 임산부가 사용하는 것은 엄격히 안전하지 않으며 혈압 및 심장 환자는 사용해서는 안 된다는 점을 지적해야 합니다.
로즈마리의 장점
- 특히 여성들이 알고 있는 가장 중요한 이점은 지방을 연소하고 체중 감량에 도움이 된다는 것입니다.
- 정신 활동을 증가시켜 집중력을 제공합니다.
- 소화불량과 변비 해소에 도움이 됩니다.
- 기억력을 강화시켜줍니다.
- 뇌와 심장과 같은 기관으로의 산소 수송을 증가시킵니다.
- 통증을 완화하고 상처 치료에 사용됩니다.
- 스트레스를 줄이는 데 도움이 됩니다.
로즈마리의 슬리밍 효과
로즈마리 식물, 지방 버너 그 특성 덕분에 체중 감량 차에 자주 사용됩니다. 체중 감량을 위한 로즈마리 식물의 이점은 다음과 같습니다.
- 로즈마리 덕분에 장이 활동하고 위가 자극됩니다. 이렇게 하면 소화가 더 쉬워집니다.
- 로즈마리의 이뇨 및 이뇨 효과는 체중 감량에도 도움이 됩니다.
- 장내 가스를 제거하고 복부 팽만감을 줄여줍니다.
- 가장 큰 효과는 신진대사를 촉진하고 체중 감량에 도움이 된다는 점이다.
- 로즈마리는 발한 효과 덕분에 지방 연소를 돕고 체중 감량을 가속화합니다.
로즈마리 오일의 장점은 무엇입니까?
로즈마리 오일은 로즈마리 잎 추출물로 만든 오일입니다. 특히 체중 감량 등 많은 이점이 있습니다. 수면에 문제가 있는 경우, 매일 물 한 컵에 로즈마리 오일 4~5방울을 첨가하면 불면증에 대한 해결책을 찾을 수 있습니다. 또한 신경계에도 긍정적인 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 로즈마리 오일은 간의 효소를 복구하므로 간 질환이 있는 사람들에게도 권장됩니다. 과립설탕과 로즈마리 오일을 혼합한 케어 큐어로 얼굴의 여드름을 치료하는데 도움을 줍니다.
로즈마리 오일은 모발 관리에도 자주 사용됩니다. 함유된 항산화제와 비타민 덕분에 모발에 필요한 비타민을 공급합니다. 비듬을 예방하고 모발을 강화시켜줍니다. 단시간에 모발 성장에도 효과가 있습니다. 물과 섞어 마시면 당뇨병 치료 효과도 있습니다. 로즈마리 오일은 비뇨기 문제를 해결하는 데에도 사용됩니다.
- 항산화 특성을 가지고 있습니다.
- 뜨거운 물에 떨어뜨려 증기를 흡입하고 가슴과 목에 마사지하면 기관지염의 효과가 감소됩니다. 이 응용 프로그램은 기침도 줄여줍니다.
- 병에서 냄새를 맡거나 부비강 부위에 바르면 부비동염의 영향을 줄여줍니다.
- 근육통이 있는 부위에 몇 방울을 마사지하면 통증이 완화됩니다.
- 하루에 몇 방울을 관절염 부위에 바르고 마사지하면 편안함을 줍니다.
- 손바닥에 한 방울 떨어뜨려 냄새를 맡은 후 머리에 마사지하면 두통이 완화됩니다.
- 로즈마리 오일 몇 방울을 하복부에 마사지한 후 원을 그리며 바르면 통증이 완화되고 변비가 예방됩니다.
- 가벼운 마사지로 바르면 단시간에 멍이 아물게 됩니다.
- 노화의 영향으로부터 피부를 보호하고 주름과 잔주름의 증가를 예방합니다. 캐리어 오일과 혼합하여 마사지하여 피부에 바를 수 있습니다.
- 혈액 순환을 촉진합니다. 이런 방식으로 피부를 젊고 생기 있게 유지해줍니다.
- 주 1~2회 피부에 바르면 피부를 밝고 생기있게 가꾸는데 도움을 줍니다. 이러한 이유로 많은 크림에는 로즈마리 오일이 포함되어 있습니다.
- 로즈마리 오일을 사과식초와 섞어서 마사지하면서 피부에 바르면 피부가 깨끗해집니다.
- 하루에 몇 번씩 냄새를 맡거나 관자놀이에 바르면 담배 중독을 줄이는 효과가 있을 수 있습니다.
- 한 방울을 손바닥에 떨어뜨려 입과 코에 대면 편안함을 제공하고 스트레스와 우울증을 줄여줍니다.
- 집안 구석구석에 떨어뜨리거나 양손에 떨어뜨리고 손을 입과 코에 대면 기억력이 강화되고 학습과 지각력이 빨라지는 효과가 있습니다. 마찬가지로 집중력도 높아집니다.
- 기분이 나쁠 때 냄새를 맡으면 정신이 맑아질 것입니다.
- 매일 발을 마사지하고 바르면 피로가 풀리고 편안함을 느낄 수 있습니다.
- 두피에 마사지하면 탈모와 비듬 문제에 좋습니다. 또한 모발에 부드러움을 줍니다. 코코넛 오일과 혼합하여 효과를 높일 수도 있습니다.
- 두피에 마사지하면 흰머리가 나는 것도 지연됩니다. 또한 모낭을 강화하고 혈액 순환을 증가시키며 모발이 더 건강하게 자라도록 도와줍니다.
- 셀룰라이트 부위에 오일 몇 방울을 마사지한 후 반죽하여 혈액순환을 촉진시키면 셀룰라이트의 효과가 줄어들고 셀룰라이트의 형성이 느려집니다.
- 체중 감량에 도움이 됩니다.
체중 감량을 위해 로즈마리 오일을 사용하는 방법은 무엇입니까?
로즈마리 오일은 로즈마리 잎 추출물에서 얻어지기 때문에 체중 감량과 지방 연소에 큰 효과가 있습니다. 그러나 로즈마리 오일은 로즈마리 식물을 사용하여 만든 차와 같은 일반적인 슬리밍용이 아닌 국소적인 슬리밍용으로 사용됩니다. 여성들은 배와 엉덩이 부위를 슬림하게 만드는 것을 선호합니다.
- 체중 감량을 원하는 부위에 로즈마리 오일을 바르고 10~15분 동안 천천히 마사지하며 분포시켜 줍니다. 하루에 한 번만 이 작업을 수행해야 합니다.
- 로즈마리 오일을 바른 부위를 스트레치 랩으로 감싸서 운동을 하거나 산책을 할 수 있습니다. 일주일에 2~3회 이 응용 프로그램을 사용하면 피부가 숨을 쉬는 데 이상적입니다.
- 밤에 스트레칭을 하고 싶다면 스트레칭을 한 후 잠자리에 드시면 됩니다. 오일을 바른 부위는 밤새 오일을 흡수하여 땀으로 배출해 지방이 슬리밍됩니다.
- 물을 많이 마시는 것을 잊지 마십시오. 이렇게 하면 땀이 더 많이 나고 화장실에 더 자주 가게 됩니다.
- 샤워를 하면서 로즈마리 오일을 바른 부위를 수건으로 마사지하는 것도 잊지 마세요. 오일의 효과가 증가하는 것을 볼 수 있습니다.
- 또한 로즈마리 오일 셀룰라이트가 있는 부위에도 사용할 수 있습니다.. 셀룰라이트 문제가 있는 부위에 오일을 바르고 마사지해야 합니다. 시간이 지나면 셀룰라이트가 눈에 띄게 줄어들 것입니다.
- 로즈마리 오일을 사용할 때는 운동이 매우 중요합니다.. 로즈마리 오일만으로는 슬리밍 효과가 없기 때문입니다. 체중 감량을 가속화하는 데에만 효과적입니다. 운동이나 움직임에 따라 지방 연소가 더 쉽게 일어나고 로즈마리 오일의 효과가 높아집니다. 그러므로 매일 최소 30분씩 걷는다면 체중 감량을 가속화할 수 있습니다.
- 집에서 가장 가까운 약초상에게서 로즈마리 오일을 구할 수 있습니다. 음료로 드시고 싶으신 분들은 뜨거운 물 한잔에 로즈마리 오일 2~3방울을 떨어뜨려 보세요. 하루에 3잔 이하로 섭취하는 것이 좋습니다.
- 일반적인 체중 감량과 지방 연소를 위해서는 로즈마리 허브로 만든 차를 선택할 수 있습니다. 약초학자에게서 볼 수 있는 로즈마리 식물을 뜨거운 물 한잔에 넣고 끓이기를 기다리면서 마실 수도 있습니다.
