지식과 삶 
나이가 들수록 피부는 탄력을 잃기 시작하고 시간이 지남에 따라 주름이 생기기 시작합니다. 가장 많이 움직이는 비율 입, 속눈썹 그리고 이마 해당 지역에서 더 눈에 띄는 주름의 모양을 줄이기 위해 얼굴 운동을 하면 도움이 될 수 있습니다. 물론 정기적으로 피부를 관리하고, 흡연, 음주, 유해한 태양 광선을 멀리하고, 식단에 주의를 기울이고, 필요한 비타민과 미네랄을 섭취하면 이러한 주름의 형성을 늦추고 깊어지는 것을 방지할 수 있습니다.
주름에 대한 권장 사항
충분한 양의 물을 마시고 샤워, 햇볕, 바다 활동 후에는 정기적으로 피부를 촉촉하게 유지하십시오. 좋은 보습제 사용하기 주름이 깊어지는 것을 줄여줍니다. 아래 운동 외에도 집에서 준비할 수 있는 천연 스킨 케어 마스크는 피부에 수분을 공급하고 자연스러운 윤기를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
우리는 이전에 onkibilgi.com에서 거의 모든 주방에서 찾을 수 있는 재료로 만든 홈메이드 마스크에 대한 정보를 제공한 적이 있습니다. 요거트 스킨케어 페이지, 딸기로 만든 페이스 마스크, 피부에 윤기를 주는 마스크 등에서 이러한 제품 중 일부를 찾아볼 수 있습니다.
또한 얼굴과 눈 주위를 위해 특별히 준비할 수 있는 마스크와 관리 제안은 눈 밑 주름 마스크 및 눈 주위 주름 마스크 기사에 포함되어 있습니다.
글 서두에서 언급했듯이, 화장품이나 자연적인 방법만을 사용하여 외부적으로 피부를 관리하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 피부 건강을 위한 필수품 비타민과 미네랄 정기적으로 복용해야 합니다. 저희 웹사이트에서 피부에 좋은 과일과 건강한 모발과 피부를 위한 비타민에 관한 기사를 읽어보실 수도 있습니다.
주름 형성을 늦추려면
- 햇빛에 나가기 전에는 보호 지수가 높은 자외선 차단제를 반드시 사용하십시오.
- 눈가를 위해 특별히 제작된 보습제를 사용하세요.
- E, C, 셀레늄, 구리, 아연과 같은 항산화제가 함유된 페이스 크림의 이점을 확인할 수 있습니다.
- 담배를 끊고 음주량을 줄인다
- 커피와 차 섭취를 제한하세요
- 낮에는 물을 많이 마셔라
- 식습관에 주의하세요. 특히 지방이 많은 음식과 가공식품은 피하세요.
- 바다에서 수영한 후에는 깨끗한 물로 세안하고 보습제를 바르십시오.
아래에서는 얼굴 주름 형성을 줄이고 주름이 깊어지는 것을 방지하는 집에서 할 수 있는 인기 있는 운동 동영상을 youtube.com에서 찾아보실 수 있습니다.
