지식과 삶 
모발은 염색, 대기오염, 흡연, 부적절한 관리와 잘못된 헤어케어 제품, 스트레스, 영양실조, 노화 등의 이유로 시간이 지나면서 얇아질 수 있습니다. 얇은 머리카락은 건강에 해로운 외모를 만들고 스타일링하기 어렵게 만들 수 있습니다. 다양한 모발을 두껍게 하는 방법으로 이러한 손상을 되돌릴 수 있습니다. 이 글에서 소개할 머리카락을 두껍게 하는 제품과 일부 천연 헤어 케어 제품을 사용하면 머리카락에 볼륨감을 더해줄 수 있습니다.
머리카락 가닥을 자연스럽게 두껍게 만들기
머리 감기: 간단한 것부터 시작하겠습니다. 일상생활, 특히 대도시에서 강렬하게 겪는 대기오염, 배기가스 등의 외부 요인으로 인해 우리의 머리카락은 낮 동안 칙칙해지고 더러워지며, 시간이 지나면서 머리카락 끝이 갈라지는 현상이 발생합니다. 이 먼지를 제거하는 것이 헤어 케어의 시작점이라고 할 수 있습니다. 머리카락 길이에 따라 이틀에 한 번, 일주일에 최소 2번 정도는 머리카락 유형에 맞는 샴푸를 사용해 씻어야 합니다. 여행 중이라 머리카락이 많이 기름진 상태라면 매일 감아도 됩니다.
순한 샴푸: 화학물질이 많이 들어가지 않은 순한 샴푸로 머리를 감으시면 머리카락이 굵어지거나 기존 머리카락이 가늘어지고 손상되는 것을 예방하는데 도움이 됩니다. 사실 가능하다면 화학성분이 전혀 들어가지 않은 유기농 샴푸를 사용하세요.
헤어 컨디셔너: 시중에 판매되는 대부분의 헤어 컨디셔너에는 장기간 사용 시 모발을 손상시키고 퇴색시키는 중화학물질이 함유되어 있습니다. 이런 헤어 컨디셔너를 사용하는 대신 일주일에 1~2회 크림과 요거트를 이용해 자연스러운 헤어 케어를 할 수 있다. 오일이나 요거트를 모발과 두피에 바르고 30분 정도 기다린 후 샴푸로 씻어내세요.
일반 이발: 머리카락 끝은 아무리 관리해도 시간이 지나면 끊어집니다. 이렇게 갈라진 끝부분을 정기적으로 다듬으면 머리카락이 더 건강해 보일 것입니다. 머리카락의 가장 건강한 부분은 뿌리에 가까운 부분입니다. 끝 부분을 정기적으로 다듬으면 건강한 부분이 남습니다.
주간 오일 테라피: 머리카락을 굵게 만드는 데 사용할 수 있는 가장 좋은 천연 방법 중 하나는 올리브 오일을 이용한 트리트먼트입니다. 한 달에 한 번씩 올리브 오일 1테이블스푼, 호호바 오일 1테이블스푼, 코코넛 오일 1테이블스푼을 섞어 모발과 두피에 마사지하듯 발라줍니다. 수건을 뜨거운 물에 적신 후 꼭 짜서 머리에 감싼 후 올리브 오일이 효과를 발휘할 때까지 20분간 기다립니다. 이 과정이 끝나면 샴푸로 머리를 깨끗이 씻고, 물로 충분히 헹궈주세요.
헤어 마스크: 집에서 준비할 수 있는 천연 헤어 마스크를 사용하여 모발을 굵어지게 할 수 있습니다. 달걀 흰자 2개, 걸러낸 꿀 1테이블스푼, 올리브 오일 1테이블스푼을 섞어 머리에 바르고 1시간 정도 기다립니다. 그런 다음 샴푸로 깨끗이 씻고 헹굽니다.
영양에 주의를 기울이세요: 우리의 피부, 치아, 눈, 장기, 손, 발 등의 주요 규칙은 한마디로 우리 몸 전체가 건강하기 위해서는 건강하고 균형 잡힌 식단을 유지하는 것입니다. 몸에 유익한 오일을 얻을 수 있는 신선한 과일과 야채, 우유와 유제품, 올리브 오일과 같은 음식은 머리카락을 건강하게 해줍니다. 특히 탄수화물과 지방을 완전히 배제하는 다이어트 프로그램은 멀리하세요.
모발 굵어짐에 대한 실용 정보
- 가능하면 말털로 만든 부드러운 털을 가진 천연 브러시를 사용하십시오.
- 머리를 과도하게 빗지 않도록 주의하세요.
- 너무 뜨거운 물이 아닌 미지근한 물로 머리를 감으세요
- 머리가 젖었을 때는 절대로 빗지 마세요.
- 헤어드라이어를 사용하지 마십시오. 수건으로 물기를 제거한 후 자연 건조해 주세요.
- 자연스러운 모발 상태를 유지하려면 파마, 염모제, 고데기, 드라이기 등의 사용을 피하세요. 이들 모두는 머리카락 가닥을 마모시켜 머리카락을 가늘게 만듭니다.
- 하루에 2~3리터의 물을 마시도록 노력하세요.
- 하루에 적어도 7~8시간은 자세요. 수면 부족으로 인해 발생할 수 있는 스트레스는 모발은 물론 몸 전체에도 영향을 미칩니다.
- 식사를 거르지 말고 자연식품을 섭취하세요.
위에 나열된 권장 사항을 따르고 천연 레시피를 사용하면 짧은 시간에 머리카락을 두껍게 만들고 더 볼륨 있는 머리카락을 얻는 데 있어 눈에 띄는 결과를 얻을 수 있습니다.
