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신발을 벗어야 하는 환경에 들어가지 않으려고 하면 발 냄새 문제가 발생합니다. 걱정하지 마세요. 당신은 소수에 속하지 않습니다. 왜냐하면 이것은 전 세계 수천만 명의 사람들에게 문제가 되기 때문입니다. 발 냄새의 주요 원인은 낮 동안 발에서 땀이 나고, 이 땀이 신발 안에서 건조되기 때문입니다. 땀 자체는 무취이지만, 땀을 흘리면 일부 세균에 적합한 환경이 조성되고 이러한 세균으로 인해 발 냄새가 발생합니다. 내가 박테리아라고 말했기 때문에 놀라지 마십시오. 이 박테리아는 항상 피부에서 발견되고 모든 사람에게서도 발견되기 때문입니다. 땀을 쉽게 흘리는 구조를 가지고 있다면 땀으로 인해 형성되는 이러한 박테리아가 더 많이 생성됩니다. 즉, 이러한 세균이 번식하는 환경을 제거함으로써 발냄새 제거가 가능합니다. 그렇다면 이를 위해 무엇을 할 수 있습니까?
발 냄새에 대비한 신발과 양말 선택하기
땀이 차지 않는 양말, 숨이 전혀 통하지 않는 신발을 신으면 이미 땀을 많이 흘린 발은 어려운 상황에 놓이게 됩니다. 그러므로 폴리에스터나 나일론으로 만든 양말은 피하세요. 양말을 구입할 때 라벨에서 폴리에스터나 나일론이 얼마나 함유되어 있는지 확인할 수 있습니다. 면 양말은 통기성이 뛰어나 피부를 편안하게 해주고 낮 동안 땀을 흘리지 않게 해줍니다.
발 냄새를 줄이려면 선택하는 신발에도 주의를 기울여야 합니다. 좋습니다. 모두가 샌들이나 면 소재의 얇은 신발을 신고 출근할 수는 없지만 합성 신발 대신 천연 가죽과 같은 천연 소재로 만든 신발을 선택할 수 있습니다.
집에 도착하면 반드시 신발을 환기시키세요. 이것이 의미하는 바는 신발을 벗은 자리에 신발을 두지 말라는 것입니다. 발코니나 창틀에 놓아서 신선한 공기로 잘 환기시켜주세요.
신발과 양말에 대한 마지막 경고는 양말 사용에 관한 것입니다. 발에 땀이 많이 난다면 여름과 겨울에는 반드시 양말과 함께 신발을 신으세요. 양말을 신지 않으면 발에 더 많은 땀이 흐르게 되며, 그 사이에 장애물이 없기 때문에 땀이 신발로 바로 전달됩니다. 시간이 지나면 신발 내부의 땀 건조로 인해 발생하는 박테리아로 인해 신발 자체에서 냄새가 발생하게 됩니다. 신발에서 냄새가 나면 아무리 발을 깨끗하게 관리해도 신발을 벗는 순간 냄새가 나게 됩니다.
발 냄새에 좋은 천연 방법
발 냄새를 완화하기 위해 집에서 몇 가지 자연적인 방법을 사용할 수 있습니다. 이러한 방법은 모든 사람에게 동일한 결과를 제공하지 않을 수 있지만 시행착오를 통해 어떤 방법이 자신에게 더 적합한지 찾을 수 있습니다.
베이킹 소다: 베이킹소다는 발 땀의 pH를 중화시켜 냄새를 유발하는 세균의 수를 줄여줍니다. 발이 들어갈 만큼 큰 대야에 따뜻한 물을 채우고 베이킹 소다 2티스푼을 넣으세요. 20분 동안 물에 발을 담그세요. 냄새가 사라질 때까지 1주일 동안 매일 저녁 반복하세요.
라벤더 오일: 라벤더 오일은 냄새의 원인이 되는 세균을 정화하여 발에 좋은 냄새를 선사하며, 발 곰팡이 예방에 도움을 줍니다. 대야에 따뜻한 물을 채운 후 라벤더 오일 10~15방울을 넣고 발을 15~20분 동안 담그세요. 며칠 동안 하루에 두 번 적용하십시오.
차탄닌산을 함유한 홍차는 발 피부의 모공을 수축시켜 박테리아로부터 보호하고 땀을 줄여줍니다. 찻주전자에 티백 2~3개를 우려낸 후 물을 반쯤 채운 대야에 티백을 붓고 이 물에 발을 15~20분 동안 담그세요.
식초: 식초의 산이 세균이 살기에 적합한 환경을 완전히 제거합니다. 발에 닿을 만큼 큰 대야에 따뜻한 물을 채운 후 식초 2컵을 넣고 10~15분 동안 발을 담그세요. 그런 다음 비누로 발을 씻고 물로 충분히 헹구어 식초 냄새를 제거하십시오.
발 냄새에 대한 기타 예방 조치
- 양말에 파우더를 부어 낮 동안 발의 땀을 덜 흘리게 할 수 있습니다.
- 여분의 양말을 가지고 다니시고, 발에 땀이 많이 나면 양말을 갈아 신으세요.
- 신발에서 냄새가 나는 것을 방지하기 위해 특별히 제작된 신발 냄새 제거제를 사용할 수 있습니다.
- 매일 같은 신발을 신지 마십시오.
- 집에 오면 꼭 발을 씻으세요.
- 특히 발뒤꿈치에 쌓인 각질은 냄새를 증가시킬 수 있습니다. 정기적으로 죽은 피부를 제거하십시오.
- 반드시 면양말을 착용하고 통기성이 좋은 신발을 착용하세요.
- 발을 씻은 후에는 발가락 사이를 포함하여 완전히 말리십시오.
- 발을 씻을 시간이 없다면 손에 위생적인 액체를 사용할 수 있습니다 (약국에서 찾을 수 있습니다).
- 양말을 매일 갈아주세요.
- 신발을 사용하지 않을 때에는 신발에 7~8개의 정향을 넣어두세요.
- 깔창을 교체할 수 있는 경우 5~6개월마다 깔창을 교체하세요.
- 운동화는 저온 자동세탁기로 세탁하실 수 있습니다.
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