지식과 삶 
접촉성 피부염이라고 하며, 이물질과 접촉한 후 습진은 스트레스나 불안과 같은 감정적 상태에 의해 유발될 수 있습니다. 가려움증을 완화하려면 일반적으로 코르티코스테로이드 크림 그리고 연고가 사용됩니다. 세균성 피부 감염에 대한 항생제 및 경구 약물 항히스타민제 제안할 수도 있습니다.
이러한 유형의 약물, 습진의 원인 및 올바른 치료 방법에 대해 의사와 상담할 수 있습니다. 또한 일시적이고 자연스러운 해결을 위해 일부 귀리를 따뜻한 물과 섞는다 자극받은 부위에 바르시면 됩니다.
습진 가려움증의 경우
습진이 발생한 부위를 긁으면 박테리아 성장이 증가하고 피부 자극을 유발할 수 있습니다. 그렇기 때문에 가려운 부위에 손을 대지 말아야 합니다. 의사가 처방한 크림, 경구 및 국소 히스타민은 짧은 시간 내에 가려움증을 완화시킵니다. 냉찜질을 하고 뜨거운 물로 샤워를 하면 가려움증이 완화될 수 있습니다. 이 기간 동안 습진을 유발할 수 있는 알레르기 유발 물질을 피해야 합니다.
피부 건조를 예방하려면
피부가 건조해지면서 습진 증상이 증가합니다 가려움증이 더 심해집니다. 특히 겨울철에 실내에서 사용하는 히터는 공기와 피부를 건조하게 만듭니다. 이를 방지하기 위해 앉은 자리에 가습 스팀 장치를 작동시킬 수 있습니다. 열원이나 라디에이터 근처에 입구가 넓은 그릇에 물을 조금 담아두면 공기를 가습하는 데 도움이 됩니다.
감염을 예방하려면
때로는 자신도 모르게 습진으로 해당 부위를 긁을 수도 있습니다. 이렇게 긁으면 피부가 자극을 받아 감염에 취약해질 수 있습니다. 이를 방지하려면 정기적으로 손톱을 자르고 항균 비누를 사용하십시오. 밤에 자는 동안 가려움증이 나타난다면 잠자리에 들기 전 얇은 면장갑을 끼고 자면 됩니다.
기타 조치
- 합성의류 대신 면 소재를 사용하고, 천연물로 만든 옷 그걸 써.
- 낮에 땀을 흘리면 셔츠와 양말을 갈아입으세요.
- 습진이 발생한 부위를 수건이나 샤워 스폰지로 문지르지 마십시오.
- 피부에 자주 수분을 공급하는 것이 중요합니다. 특히 목욕 후에는 보습제를 피부에 발라야 합니다. 보습제를 선택할 때는 무향 제품을 선택하세요. 첨가물과 향료가 피부에 자극을 줄 수 있기 때문입니다. 바셀린을 사용해도 됩니다. 이런 종류의 연고는 물보다 유분을 더 많이 함유하고 있기 때문에 크림이나 로션보다 수분을 가두는 데 더 효과적입니다.
- 냉찜질을 하면 가려운 피부를 진정시킬 수도 있습니다. 부드러운 수건에 얼음팩을 넣고 몇 분 또는 필요한 만큼 가려운 피부 옆에 얼음팩을 대고 있으면 가려움증 완화에 도움이 될 수 있습니다.
- 피부가 손상되지 않도록 손톱을 짧게 자르십시오. 왜냐하면 긁을 경우 손톱이 짧으면 피부 손상이 덜하기 때문입니다.
- 습진을 악화시키는 물질 및/또는 상황을 확인하고 그러한 물질을 멀리하십시오.
- 습진 재발을 줄이려면 스트레스를 피하거나 최소한 줄이십시오.
